Artículos de la Salud
Reunirse en la mesa familiar ayuda a mejorar la salud
Posted on Marzo 5, 2019 by Enrique Mata
Ahora que se acerca el clima de primavera, tengo muchas ganas de darme tiempo para cocinar al aire libre con mi familia y así aprovechar lo fresco de las hermosas noches de El Paso. Ya que mis dos hijas están siempre ocupadas con tareas y actividades extraescolares, tenemos que hacer un gran esfuerzo para reservar al menos una noche a la semana para reunirnos en la mesa familiar. Los estudios demuestran que comer juntos en familia genera muchos beneficios. Mis dos décadas de experiencia como padre de familia también me sirven para corroborar que los beneficios para la salud mental y el bien…
El Paso encabeza la lucha contra la obesidad a nivel nacional
Posted on Enero 18, 2019 by Jana Renner
En la actualidad, son trescientos mil los paseños que luchan contra la obesidad. Las investigaciones científicas más recientes indican que la obesidad es una enfermedad compleja que generalmente requiere tratamiento médico. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, se considera que un adulto tiene obesidad cuando su Índice de Masa Corporal (IMC) es de 30 o más. Por desgracia, en el país hay muy pocos profesionales de la salud que saben cómo atender esta afección, y El Paso no ha sido la excepción… hasta ahora.
En 2018, el Instituto Paso del Norte para una …
Los adultos controlan los entornos en los que los jóvenes aprenden sobre el alcohol
Posted on Octubre 2, 2018 by Guest Author
El otoño es la época del futbol americano, los días festivos y las actividades que congregan a familias y amigos. Desgraciadamente, también es una época en la que se dan muchos excesos en la bebida.
Si usted ha ido en estas últimas semanas a algún juego de futbol americano de las preparatorias del Distrito Escolar Independiente de El Paso, es probable que haya escuchado un anuncio sobre las consecuencias de permitir que se organicen en su casa fiestas en las que los menores de edad consuman bebidas alcohólicas. La intención del anuncio es dar a conocer a los padres de familia y adolesc…
Los padres de familia y la prevención del acoso escolar
Posted on Septiembre 5, 2018 by Enrique Mata
Ahora que comienza el año escolar 2018-2019, los niños se encuentran otra vez con nuevas oportunidades para hacer amistades y socializar. Este es un momento especial en el que se pueden formar vínculos para toda la vida, pero también puede ser un momento difícil desde el punto de vista emocional. Además de conocer a los maestros y habituarse a las tareas escolares, los padres de familia deben estar atentos para evitar que sus hijos sufran de acoso u hostigamiento en la escuela.
Según el sitio web StopBullying.gov, el acoso escolar (también conocido como “bullying”) es un comportamiento…
Descubra más sobre la región con un innovador sitio web
Posted on Agosto 2, 2018 by Michael Kelly
Con todo lo que está sucediendo en la reforma médica, lo que se dice sobre cobrar impuestos a ciertas comidas y bebidas, mejorar el transporte colectivo en la región y una economía en constante evolución, uno termina lleno de preguntas, como:
¿Cuántos niños en el condado de El Paso tienen seguro médico? ¿Cuál es la tasa de obesidad? ¿La falta de sueño es un problema en El Paso? ¿Cómo se compara el número de proveedores de atención médica de esta región con otras regiones?
Por suerte, para los residentes de la región Paso del Norte hay una forma sencilla, rápida y gratuita de obtener …
La importancia de los programas extraescolares para niños
Posted on Julio 2, 2018 by Guest Author
En una conferencia a la que asistí recientemente, el Dr. Jerome Adams, Director General de Salud Pública de los Estados Unidos, comentó que los programas extraescolares le dieron sólidos cimientos que lo han guiado en su exitosa vida profesional. El Dr. Adams también compartió que su hermano, que lamentablemente no tuvo las mismas oportunidades extracurriculares que él, está en una prisión a menos de 50 millas de distancia de su despacho en Washington, D.C.
En toda nuestra región y en el país, existen varios tipos de programas extraescolares para niños y jóvenes durante todo el año. La …
Comer más frutas y verduras para una mejor salud
Posted on Junio 13, 2018 by Jana Renner
Es verano, y eso significa que hay una mayor variedad de frutas y verduras en las tiendas y supermercados. La sandía y el melón son los favoritos de mis hijos, pero incluso con estas opciones adicionales que hay en el verano, no es fácil consumir la cantidad diaria de frutas y verduras que se recomienda.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, solo el 12 por ciento de los estadounidenses informa que consume la cantidad recomendada de fruta (de 1.5 a 2 tazas por día, dependiendo de la edad y cantidad de actividad física). Aún menos, el 9 por ciento, come la cantida…
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