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¡Feliz y saludable Halloween!

October 23, 2022

Con un poco de creatividad, se pueden encontrar formas divertidas de hacer que la fiesta de Halloween sea divertida, espeluznante y también un poco más saludable.

Estos son algunos consejos de American Heart Association que le ayudarán a que usted y su familia disfruten de un Halloween saludable:

  1. Coman una comida saludable ANTES de salir a pedir dulces.
  2. En lugar de ir en carro, caminen de casa en casa.
  3. Revise las fechas de vencimiento e inspeccione todos los dulces antes de permitir que los niños los coman.
Halloween safety graphic

PDNHF Priority Area: Alimentación Sana

Apoyar iniciativas que promueven conductas positivas para prevenir enfermedades, como la alimentación saludable, la actividad física, la prevención del tabaquismo y el vapeo, así como oportunidades positivas para los niños y jóvenes.

Más Información

Alimentación Sana

PDNHF Initiative: Alimentación Sana

Una dieta de alta calidad con una ingesta calórica diaria adecuada proporciona los nutrientes esenciales, ayuda a mantener un peso saludable y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, la hipertensión y el cáncer. La evidencia muestra claramente la relación que existe entre llevar una alimentación sana y obtener mejores resultados de salud; sin embargo, muchas personas no consumen los niveles diarios recomendados de alimentos nutritivos, como las frutas y verduras, que constituyen una dieta saludable. El enfoque principal de la Fundación de Salud en la iniciativa de Alimentación Sana son los programas educativos, como las clases de nutrición y cocina, que influyen en la conducta al enseñar a la gente a seleccionar, preparar, cocinar y consumir alimentos saludables, así como las actividades de desarrollo y promoción de políticas para fomentar la alimentación saludable.

Foundation Staff: Jana Renner

Alimentación Sana

PDNHF Initiative: Actividad Física

La actividad física habitual está vinculada a la obtención de resultados positivos para la salud durante toda la vida. Además de disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, la actividad física sirve para mejorar la función cognitiva en los jóvenes, reducir el riesgo de sufrir ansiedad y depresión, mejorar el sueño y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con caídas en los adultos mayores. A pesar de conocer estos beneficios, muchas personas no realizan la cantidad recomendada de actividad física diaria. La Fundación de Salud empezó a tomar interés en la actividad física a principios de la década de 2000 con el programa Walk El Paso. Más recientemente, la Fundación de Salud construyó el proyecto de demostración del Sendero del Dren Playa y se ha asociado con otras entidades de la región para desarrollar la red de colaboración que impulsa el Circuito Paso del Norte. Otras de las áreas de interés son la promoción de la actividad física a través de programas educativos, campañas y el uso de senderos y parques.

Plan Estratégico

Foundation Staff: Jana Renner

Additional Links

https://www.pasodelnortetrail.org/

Actividad Física

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